شاب سوري يبلغ من العمر 19 عامًا يتزوج من صديقته الالمانية
شاب سوري يبلغ من العمر 19 عامًا يتزوج من صديقته الالمانية
لقراءة التفاصيل اضغط على الرقم 2 في اسفل الصفحة
تشمل التمارين الرياضية أي حركة تؤدي إلى عمل العضلات واستهلاك السعرات الحرارية. وتتنوع هذه الأنشطة بين السباحة والجري والركض والمشي والرقص وغيرها الكثير. والفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني متعددة، سواء من الناحية الجسدية أو العقلية، ومن الممكن حتى أن تساهم في زيادة معدل العمر. ويمكن تلخيص فوائد الرياضة في أنها تزيد مستويات الطاقة وتحسين المزاج، كما تقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. [1] [2]
لقراءة التفاصيل اضغط على الرقم 2 في السطر التالي
