“فيديو فا@ضح يهز الوطن العربي بالكامل .. مودل وفنان عربي شهير في موقف لا يمكن تخيله! الجمهور في حالة صدمة
… شوفوا الفيديو الكامل والتفاصيل والفيديو الصادمة
الآن ⬇️⬇️”
لمعرفة التفاصيل وشاهدة الفيديو اضغط على الرقم 2 في اسفل الصفحة
تجنب الأطعمة المحتوية على الدهون المتحولة
انتشرت الأطعمة المحتوية على الدهون المتحولة بشكل كبير، ويقبل الكثير من الناس على شرائها وتناولها دون معرفة مخاطرها. يزيد تناول الدهون المتحولة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني، إذ أنها ترفع مستويات الدهون منخفضة الكثافة وتخفض مستويات الدهون مرتفعة الكثافة أو الدهون الجيدة.
ينصح بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة مثل الأطعمة المقلية، والكيك، والبسكويت، والكوكيز، وغيرها من الأطعمة. كما ينصح بقراءة محتويات المنتجات الغذائية قبل شرائها، للتأكد من أنها لا تحتوي على هذا النوع من الدهون. [4]
لمعرفة التفاصيل ومشاهدة الفيديو اضغط على الرقم 2 في السطر التالي
