في انتظار كلمة من العدالة… ودعاء من القلوب.
هنالك العديد من فوائد الاستحمام بالماء البارد منها:
تعزيز الحرق: فبمجرد القيام بسكب الماء البارد على الجسم يزداد معدل الحرق، وذلك لأن الماء البارد يقوم بتنشيط الدهون البنية، والتي تولد الحرارة في جميع أنحاء الج.سم. وعندما يزداد نشاط الدهون الجيدة، يبدأ الجسم في حرق الس.عرات الحرارية للحفاظ على حرارته. ولكن هذا لا يعني أن الاستح.مام بالماء البارد سوف يخلص الج.سم من الده.ون الزائدة، بل ينصح باتباع نمط حياة صحي إلى جانب استخ.دام الماء البارد في الاست.حمام، ويتمثل هذا النمط في تناول أطعمة صحية وقليلة السعرات بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.
تحسين المناعة: يساعد الاست.حمام بالماء البارد بانتظام على زيادة معدل سرعة الأيض وكمية خلايا الدم البيضاء في الج.سم، مما يساعد في محاربة الأم.راض وتحسين وظائف الجهاز الم.ناعي بال.جس.م.
