زيت جونسون مع الفازلين،ترغب جميع السيدات والفتيات دائما في الحصول على بشره ناعمه وخاليه من الحبوب والپقع والاسمرار وذات اللون الموحد لذلك تلجأ الى استخدام مستحضرات
التجميل المختلفة التي لا تعطي نتائج مړضية بالنسبة لها لذلك يمكنك الحصول على نعومه ونضاره في وقت قصير من خلال الوصفات الطبيعية
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في اسفل الصفحة 🌹
نصائح للوقاية من اضرار البرد على الحالة النفسية
يمكن للنصائح التالية أن تحسن من الحالة النفسية للشخص عند معاناته من الاكتئاب الموسمي:
محاولة الجلوس في أماكن تكون إضاءتها جيدة، والتقليل من الجلوس في الأماكن المظلمة.
الخروج للجلوس في ضوء الشمس إن أمكن.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
البقاء على اتصال مع الآخرين، والمحافظة على النشاط الاجتماعي.
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في السطر التالي 🌹
