غسل اليدين باستمرار
يعتبر غسل اليدين من أكثر طرق الوقاية من الأمراض فعالية، ويساعد غسل اليدين على التخلص من الجراثيم التي قد تسبب المرض. كثيراً ما يلمس المرء أسطحاً ملوثة بالفيروسات أو البكتيريا الممرضة، وقد تسبب العدوى بسهولة إن تم لمس الوجه، لذا ينصح بغسل اليدين بانتظام.
ينصح بغسل اليدين بالماء الدافئ والصابون لمدة عشرين ثانية، والحرص على الفرك خلال الأصابع، واليدين من الجهتين، وتحت الأظافر، ويمكن تقدير الوقت بغناء أغنية (عيد ميلاد سعيد) مرتين. [2][3]
